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以花養生做夏日清香美人

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    還記得電視和小說里那些愛花吃花的絕世美女們嗎?她們人比花嬌,與花為伴,以花為食,身上散發著花一般的清香,美麗的肌膚比嬌嫩的花瓣還要細致……這可不僅僅是作者的臆想,事實上,花卉對我們養顏美容真的有無比的作用。

    盛夏時節暑濕重,暑濕挾熱易傷人,而發生濕熱病癥。所以人們除了要注意膳食清淡外,還要有選擇地攝食一些既可泄暑熱,又能化燥濕的食品,以期達到健脾利胃,恢復脾胃納運功能的目的。

    花卉因其天然的芳香化濕作用,很早便被人們“請”到了夏季膳食中來。

    三花清暑湯:取白殘花、金銀花、扁豆花各20克,開水沖服代茶飲,具有清暑濕解熱毒之功效。

    七樣止渴湯:取金銀花、白菊花、玫瑰花各10克,麥冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮爛再將上藥和入加水煮沸調入適量冰糖,涼后飲用,飲后感覺清涼無比,有開胃生津止渴的作用。

    菊花粥:粳米50克,冰糖適量,加水煮粥,粥快熟時加入杭菊花6克(布包),再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。

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