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黃精老年人的食療佳品 |
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| 來源： 作者： 發布時間：2013-07-21 18:05 |
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999苗木網,www.jin1234.com 4、黃精蒸雞：黃精、黨參、懷山藥各30克，仔母雞一只(約1公斤)。先將雞肉切成1寸見方小塊，入沸水中燙3分鐘撈出，裝入汽鍋內，加蔥、姜、花椒、食鹽等調料，再將以上三藥放入，加蓋蒸3小時即可食用。對冬季體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有效。 5、黃精當歸雞蛋湯：黃精20克，當歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入藥湯再煮，飲湯吃蛋。對血虛、面色萎黃無光澤者有較好作用。 6、黃精蓮子薏米粥：黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調味服食。能補中益氣、清心健脾，對脾胃虛弱、神疲氣短、咳嗽氣促有效。 7、黃精酒：黃精20克，白酒500克。將黃精洗凈切成片，入酒中浸泡一周即可飲用。有益精補血、健骨壯陽作用，對腎虛腰痛、陽萎等有效。 中國苗木網,999miaomu.com |
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