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玉蘭花入食保健佳

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來源: 作者: 發(fā)布時間:2013-07-21 18:05

    玉蘭花含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素,有祛風(fēng)散寒,通氣理肺之效。可加工制作小吃,也可泡茶飲用。下面介紹幾種玉蘭花的食用方法:

    玉蘭餅用玉蘭鮮花加入面粉用油煎炸而成,外焦里嫩,風(fēng)味佳美。

    玉蘭花蒸糕用面粉加入米粉(大米或小米),發(fā)酵后分3層至5層放入籠屜,每兩層放一些玉蘭花瓣和果脯,上鍋蒸制,是春季時令糕點,吃起來松軟香甜。

    玉蘭花熘肉片豬肉切片裹淀粉,放入少量玉蘭花瓣,然后下油鍋炸熟,取出加入糖醋汁或番茄汁,吃起來清香可口。

    玉蘭花沙拉用蘋果、西瓜、香蕉、草莓加入玉蘭花,放沙拉醬攪拌,是美味時令食品。

    玉蘭花素什錦用芹菜稈、冬瓜條、豆腐干加入玉蘭花,放入味精、白糖,加些米醋混合攪拌,清香可口。

    玉蘭花米粥用大米、小米、江米、蓮籽煮粥,熟后放入玉蘭鮮花,食用時加點白糖,味道甜美。

    玉蘭花三鮮湯用鮮蝦仁、香菇、冬瓜煮湯,熟時加入少量玉蘭鮮花和各種調(diào)料,例如雞精,料酒、胡椒粉,再用淀粉勾汁。

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    玉蘭花蛋羹用玉蘭花瓣與雞蛋一起調(diào)開后,加白糖、葡萄干、西洋參片及枸杞子上鍋蒸羹,營養(yǎng)豐富。
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