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菊花養(yǎng)生的做法

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來源: 作者: 發(fā)布時間:2013-07-21 18:04

  由于氣溫的不斷升高,在炎炎夏日里,人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此,在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識,為您貼身定制夏季健康飲食!
  菊花枕:將陰干的菊花瓣收入枕中,可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。
  菊花羹:將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后,加入少許冰糖,可去煩熱,利五臟,治頭暈?zāi)垦5劝Y。
  菊花酒:也叫“長壽酒”,由菊花加糯米、酒曲釀制而成,味道清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
  菊花糕:把菊花拌在米漿里,蒸制成糕,或用綠豆粉與菊花制糕,有清涼去火的食療效果。
  菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,能清心、除煩、悅目、去燥。
  菊花膏:以鮮菊花加水煎熬,過濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜,制成膏劑,具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。
  菊花護膝:將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末,裝入紗布袋中,做成護膝,可祛風(fēng)除濕、消腫止痛,輔助治療各類關(guān)節(jié)炎。
  菊花菜肴:用菊花與豬肉、牛肉合炒,或與魚肉、雞肉合煮而成的“菊花肉片”,葷中有素,補而不膩,清心爽口,可用于輔助治療頭暈?zāi)垦、熱傷風(fēng)等病癥。

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