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玉蘭花可保健

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來(lái)源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-07-21 18:04

  玉蘭花含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素,有祛風(fēng)散寒,通氣理肺之效。可加工制作小吃,也可泡茶飲用。下面介紹幾種玉蘭花的食用方法:
  玉蘭餅用玉蘭鮮花加入面粉用油煎炸而成,外焦里嫩,風(fēng)味佳美。
  玉蘭花蒸糕用面粉加入米粉(大米或小米),發(fā)酵后分3層至5層放入籠屜,每?jī)蓪臃乓恍┯裉m花瓣和果脯,上鍋蒸制,是春季時(shí)令糕點(diǎn),吃起來(lái)松軟香甜。
  玉蘭花熘肉片豬肉切片裹淀粉,放入少量玉蘭花瓣,然后下油鍋炸熟,取出加入糖醋汁或番茄汁,吃起來(lái)清香可口。
  玉蘭花沙拉用蘋果、西瓜、香蕉、草莓加入玉蘭花,放沙拉醬攪拌,是美味時(shí)令食品。
  玉蘭花素什錦用芹菜稈、冬瓜條、豆腐干加入玉蘭花,放入味精、白糖,加些米醋混合攪拌,清香可口。
  玉蘭花米粥用大米、小米、江米、蓮籽煮粥,熟后放入玉蘭鮮花,食用時(shí)加點(diǎn)白糖,味道甜美。
  玉蘭花三鮮湯用鮮蝦仁、香菇、冬瓜煮湯,熟時(shí)加入少量玉蘭鮮花和各種調(diào)料,例如雞精,料酒、胡椒粉,再用淀粉勾汁。
  玉蘭花蛋羹用玉蘭花瓣與雞蛋一起調(diào)開后,加白糖、葡萄干、西洋參片及枸杞子上鍋蒸羹,營(yíng)養(yǎng)豐富。

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