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美容養(yǎng)顏可常食花瓣粥

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來源: 作者: 發(fā)布時間:2013-07-21 18:04

  有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)新陳代謝,提高機(jī)體免疫力,達(dá)到美容艷膚的作用。(真是不吃也不行呀!)把鮮花做成花粥可嘗此種吃法,下面介紹幾種花粥的制作方法:
  菊花粥
  菊花菊科多年生草本植物的頭狀花、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花氣味清香,涼爽舒適,以糙米煮粥,借米谷之性而助藥性。久服美容保體,抗老防衰。
  荷花粥
  具有清香化痰,清暑寧神作用,是鎮(zhèn)心益氣,駐顏輕身的美容藥食佳品。常服荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細(xì)膩,延緩衰老。
  菜花粥
  含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),對增強(qiáng)肝臟解毒能力,促進(jìn)生長發(fā)育。菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
  梅花粥
  含有多種揮發(fā)油和維生素。梅花粥不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏哦!

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